指南 · 初阶

五大日常 AI 使用陷阱与自保方法

大湾区AI安全与发展常设委员会 · 2026

人工智能已经融入日常生活——从网上客服、翻译、写作，到相机、银行、健康应用。方便背後，同时有几个常见陷阱值得每个人留意。这篇文章用最平易的方式，帮你建立第一道防线。

陷阱一：假客服与钓鱼连结

骗徒会冒充银行、顺丰、政府或 AI 平台客服，用短讯或电邮发送「账户异常」「包裹被扣」「退款点击」等连结。你一揿，钓鱼网站就会套取你的登入密码或信用卡资料。

自保：不要由短讯/电邮入面的连结登入。要登入就自己开 App 或输入官方网址；真客服不会在短讯入面叫你交密码。

安装 App 时，好多程式都要求「联络人、定位、相簿、麦克风」权限，但好多根本用不着。你一揿「允许」，背後可能就默默收集你的数据。

自保：安装时只给必要权限；不用就在系统设定入面关闭。定期检查「权限管理」，清除不需要的授权。

用同一个密码登入几十个网站，系最常见的严重风险——只要其中一个平台泄漏，骗徒就可以用同一组密码「撞锁」其他账户。

自保：一帐号一强口令。用开源密码管理器（例如 KeePass、Bitwarden）保存与自动生成，并开两步验证（2FA）。

AI 已经可以生成极像真的人样同声线。骗徒可能伪造「你朋友的声音」打电话问你转帐，或伪造新闻图片散播谣言。

自保：重要决定（尤其转帐、身份核实）用第二个渠道核实——亲自打电话、面对面确认。见到可疑影片图片，先质疑、後转发。

大型语言模型有时会「一本正经讲大话」——编造不存在的事实、数字、连结。这些叫做「幻觉」，对健康、法律、理财等重要资讯特别危险。

自保：将 AI 当作「聪明的初稿」，不系权威来源。重要资讯一定要用官方、可信来源校验；不要净系信 AI 一面之词。

安全地使用 AI，记住三个原则——安全（识别风险）、可靠（校验来源）、可信（掌控自己的数据）。养成这些习惯，你就已经比绝大多数人更懂得保护自己。

想知更多？可以向我们的 AI 安全助手免费提问，或透过 info@3token.org 同我们提出你的疑问。